«Это нормально»

Думаю, что у каждого бывают моменты, когда важно услышать эти два слова. От другого человека. От того, кому доверяешь. Я не исключение. И мне тоже такое нужно иногда.

Вот, если я вхожу в круг вашего доверия :

Это нормально — испытывать разные чувства. Нет «плохих» чувств. И злость, и страх, и беспомощность. И неудовлетворённость, и сомнение. И гордость, и облегчение. И стыд, и вину. И ненависть. И грусть. И презрение или отвращение. И восхищение, и восторг. И зависть. И ещё много и много разных чувств и оттенков чувств. Каждый из нас имеет право на все «чувства мира». Имеет право чувствовать. В разных ситуациях. С разными людьми. Даже когда эти чувства нам самим кажутся неуместными, неподобающими, недостойными.
Чувствовать чувства — это нормально. Просто стоит научиться обращаться с собственными чувствами так, чтобы они не мешали жить себе и окружающим людям. По возможности.
Это нормально — хотеть большего, надеяться.
Это нормально — терять надежду, отчаиваться.
Это нормально — иметь проблемы и совершать ошибки.
Это нормально — когда тебя не все любят.
Это нормально — не любить кого-то.
Это нормально — хотеть любви.
Это нормально — отказывать и отказываться.
Это нормально — не соответствовать.
Это нормально — быть не идеальным.
Это нормально — быть живым.
И, да, это нормально — обращаться за помощью к другому человеку. Это очень по-людски.

Ко мне в психотерапию, зачастую, приходят клиенты, которые приносят «конфликт» между тем, что есть для них «норма» и тем, что от этой «нормы» отличается. И начинается исследование. Если бы можно было опубликовать все эти «нормы», то вы бы удивились их многообразию)

С наступающим Новым годом и Рождеством!
Пусть всё у Вас будет нормально!

Добавить комментарий