О боли

260_2786247

Случалось вам почувствовать, поймать тот кайф, когда вот болит долго, а потом проходит? Для меня это чувство облегчения и свободы одновременно.
Я сейчас о физической боли. Но, думаю, что то же самое можно сказать и о боли душевной.
Так вот высший пилотаж-это почувствовать что «Не болит», ещё до того, как заболело.
Высший пилотаж, которому несложно обучиться на самом деле 🙂 Достаточно время от времени спрашивать себя: «Что уже сейчас есть в моей жизни такого, что воспринимается мной как хорошо?»
Чтобы было проще отвечать на этот вопрос, ответы можно распределить между четырьмя крупными сферами нашей жизни.
Она же-ЭНЕРГИЯ НАШЕЙ ЖИЗНИ-как-то распределяется в ней.
Вот эти крупные жизненные сферы:
Сфера ТЕЛО/ОЩУЩЕНИЯ Всё, что относится к телу: сон, питание, секс, спорт, гигиена, здоровье.
Сфера ДОСТИЖЕНИЯ/ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ Это карьера, деньги, достижения, разум.
Сфера КОНТАКТЫ/ТРАДИЦИИ Это способность к поддержанию отношений с собой, партнёром, родственниками, друзьями, коллегами.
Сфера ФАНТАЗИИ/ИНТУИЦИЯ/БУДУЩЕЕ Это озарение, вдохновение, творческий прорыв, мечты, будущее, планирование, смыслы, фантазии, религия.

За что уже сейчас я могу быть благодарен/благодарна своему телу? Что мне в нём нравится?

Каким из уже имеющихся достижений я могу погордиться?

Какие из отношений уже есть в моей жизни и они хорошие? Или что у меня уже хорошо в получается в отношениях?

Какие мои мечты/планы/фантазии уже воплотились в жизнь?

Когда я отвечаю для себя на такие вопросы, то общее ощущение от жизни «Она хорошая». В ней оказывается много такого, за что я могу быть благодарна уже сейчас.
Благодарна себе и самой жизни. И даже боли, за то, что она помогает мне почувствовать, что я живая. И что сигнализирует мне о том на что мне следует обратить своё внимание. И на то, что кроме неё в моей жизни на самом деле много таких мест, где «не болит» 🙂