О чувстве вины

Автор текста Анна Паулсен. Понравилось. Кратко и ёмко. Оригинал здесь.

чувство-виныКак отличить патологическое чувство вины и нормальное, здоровое чувство вины.
Если вы наступили кому-то на ногу и испытываете чувство вины — это нормально. Чувство вины пройдет, если вы попросите прощения.

Если другому человеку от чего-то плохо, и вы не можете сделать ему хорошо, и испытываете при этом чувство вины — то это патологическое чувство вины. Потому как с какой стати вы должны делать другому хорошо? Как это стало вашей обязанностью? Почему именно вы? Какой контракт вы подписали кровью?

В созависимых отношениях превалирует именно вот это, «ответственность за то, чтобы другому со мной было хорошо». Вполне достаточно, чтобы вы «не наступали ему на ногу», или если наступили, могли бы извиниться.

Разница примерно такая, как между «не мусорить на улице» и «подметать за всеми, кто по ней прошел».