Об идеальности

Если бы я была идеальной дочкой, то я бы никогда не обижалась и не злилась на родителей. Никогда бы их не расстраивала. Всегда была бы послушной, безпроблемной. Выучилась бы на доктора или на кондитера, как хотели родители.
Если бы я была идеальной женой, то я бы всегда знала, чего хочет мой муж. Мы бы никогда не ссорились. Я всегда была бы в хорошем настроении. Зарабатывала бы много денег. У меня всегда было бы убрано и наготовлено. Сама была бы всегда опрятна и ухожена. И голова никогда не болела бы)
Если бы я была идеальной мамой, то я бы всё знала о правильном воспитании детей. Я бы всегда знала и умела, как и что сказать своему ребёнку, как поступить в той или иной ситуации, как правильно его кормить, учить и лечить. Да, что там – мой ребёнок никогда бы не болел.
Если бы я была идеальным психотерапевтом, то я всегда бы знала, как и чем помочь каждому клиенту. Никогда бы не сомневалась. Ко мне можно было бы прийти вообще с любой проблемой, и я бы помогла разрешить её в самые краткие сроки. Всегда.
Если бы я была идеальным человеком, то я бы знала и понимала бы обо всём на свете и о себе. Я бы не мучилась угрызениями совести, чувством вины или стыда. Не злилась бы. Не совершала бы глупых поступков. Я бы всегда всё держала под контролем.
Если бы я была идеальной, то я бы всегда.. я бы никогда…

Если бы этот текст был идеальным с психологической точки зрения, вы бы обязательно после прочтения сделали какие-то важные для себя выводы. А так – может сделаете, а может и нет)

А мои выводы-размышления такие:
1. Иметь идеальное представление о себе, о том какой я хотела бы быть – это совсем неплохо. Это, как минимум, стимулирует меня становиться чуточку лучше, что-то делать для этого.
2. «Идеальное Я» нуждается время от времени в корректировке. В связи с возрастом, с условиями жизни. Чтобы приближаться к «Я идеальное» было в радость, а не чтобы «руки опускались».
3. Сигналом, для того, что пора пересмотреть собственный идеальный образ, может стать чувство постоянной неудовлетворённости собой и своей жизнью. Или сильное беспокойство, что «не соответствую».
4. Если я ловлю себя на «всегда» и «никогда», то напоминаю себе, что это далеко от реальности.
5. Когда мне кажется, что я недотягиваю до «идеала», то я напоминаю себе, что я не Бог, а всего лишь Ирина Стуканёва. И, что я живая ????

«В палате мер и весов, вы найдете идеальную женщину, идеального мужчину, идеального ребенка, идеальных родителей, идеальных профессионалов, и в конце-концов сферического коня, конечно все они в вакууме, чтобы не испортились, и любая попытка жить вызовет их уничтожение.» (с) Гештальт-терапевт Анна Паулсен

 

Добавить комментарий