Я рядом, я с тобой

Сейчас, в своей работе психотерапевтом, я много соприкасаюсь с детскими травмами уже взрослых людей. Если их можно как-то обобщить — то это травмы эмоциональной брошенности.

И, что самое печальное, то во взрослой жизни — мы относимся к себе, зачастую, именно так, как относились к нам родители. Хоть и не нравилось нам это отношение. Критикуем или одёргиваем, игнорируем или оцениваем, достигаем и достигаем, в надежде обрести внутреннее одобрение, а любой из достигнутых «вершин» всегда недостаточно чтобы заслужить любовь… Читать далее Я рядом, я с тобой

«Клянусь любить тебя..»

Это легко — любить себя, когда отражение в зеркале нравится. А ты попробуй, когда нет. Когда то, что видишь в себе — не такое, каким хотелось бы видеть.
Это легко — любить себя, когда знаешь за что.
А ты попробуй, когда не за что. Когда нет достижений и успехов. Попробуй любить себя, когда ошибаешься, когда проиграл.
Это легко — любить себя, когда есть люди, которые любят.. когда родители любят или любили. А ты попробуй любить себя, когда чувствуешь себя одиноким и никому не нужным.
Попробуй любить себя, когда жизнь кажется бессмысленной и бесполезной.
Или хотя бы попробуй не предавать себя в такие моменты нелюбви. Не отказываться от себя. Не отвергать.

Из «обречённого» быть собой в «обручённого» с собой.
Где-то там, внутри себя, пообещать себе, дать себе слово: «Клянусь любить тебя и заботиться о тебе в горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и здравии, пока смерть не разлучит нас».
И попробовать его сдержать.

Ресурс из прошлого

Когда настоящее кажется беспросветным и нет сил с ним справляться, то можно оглянуться в прошлое. Там, в собственном прошлом, поискать силу. Ресурс, как говорят психологи. Наверняка, на «линии жизни» уже были события/ситуации/состояния, когда казалось, что не справишься.. а всё же справился, ибо живой. Читать далее Ресурс из прошлого

Об обязательствах

Обязательства — не очень популярная тема. Обязательства, зачастую, воспринимаются как «цепи», как ограничения.
Я хочу сейчас о том, что обязательства — могут стать тем, что удерживает в жизни.
Обязательства — в самые критические моменты жизни могут стать тем, на что можно опереться. Обязательства — могут стать тем, вокруг чего собирается собственная жизнь, когда кажется, что ничего уже в ней нет, ничего уже в ней не осталось… Читать далее Об обязательствах

Противопоказания к психотерапии

Автор текста Евгения Коган

Когда нельзя идти к психотерапевту или противопоказания к психотерапии

У психотерапии как и у других видов деятельности есть свои противопоказания. Есть ситуации, когда психотерапия не сработает или даже будет во вред. Чтобы избежать разочарования, потери денег и времени, а может даже ухудшения самочувствия, перед записью на встречу обратите внимание на следующие моменты: Читать далее Противопоказания к психотерапии