Архив метки: депрессия

«Книга о депрессии» автор Саша Скочиленко

Предисловие автора: «Все изложенное в книге — мой субъективный опыт, который ни в коем случае не является универсальным рецептом. Эта книга не для детей — она для взрослых, которые хотят узнать о том, что такое депрессия в доступной и понятной форме от человека, который с ней хорошо знаком. Если у вас депрессия — обратитесь к психологу — это важно и не терпит отлагательств.» (с) Саша Скочиленко Читать далее «Книга о депрессии» автор Саша Скочиленко

О нарциссической депрессии

Мне иногда очень трудно представить себя частью этого мира. Меня будто нет.
Будто бы я появилась в этом мире случайно. Да что там говорить, вообще, по какому-то нелепому недоразумению. Будто бы я — это скорее «ошибка», нежели «божий промысел».
И тогда зачем всё это? Зачем жить вообще? (страшные вопросы, в которых трудно признаться даже себе самой, не то, чтобы другому человеку) Читать далее О нарциссической депрессии

Об агрессии. Мой опыт. Рекомендации.

Эта заметка не о политике. Не об агрессивности, как о свойстве личности. Она об агрессии как об акте поведения. Возможно, кому-то окажется полезной.zVR_iEeNar8

У внутренней боли есть два выхода: депрессия и агрессия.

Первый – это тоже агрессия, но направленная вовнутрь себя – аутоагрессия или «поворот против себя». Выражается в виде самобичевания, чувстве вины, обиды. Или же в виде болезни с психосоматическими причинами. Аутоагрессия – защитный механизм психики и считается, что она является следствием перенаправления агрессии, которая изначально была направлена вовне, но по каким-либо причинам не могла быть реализована. Например, если от этого внешнего объекта зависит благополучие или жизнь человека. Или если проявление внешней агрессии неприемлемо или осуждаемо.

Депрессия – это больше интимный процесс. Если у человека депрессия – то это заметно в первую очередь близким людям. И менее – окружающим. С депрессией люди разумные обращаются за помощью к докторам, к психотерапевтам. И, да, это лечится.

Я сейчас о втором – об агрессии, которая направлена вовне. Читать далее Об агрессии. Мой опыт. Рекомендации.

Разговор о смерти

По роду профессии мне довольно часто приходится соприкасаться с темой смерти. Эта моя заметка сейчас более направлена на коллег, нежели на клиентов. Возможно, кому-то покажется полезной.1452538_651828461535749_1209426792_n

Психотерапевту в работе с клиентами с темой смерти важно проанализировать собственные установки и чувства к смерти. Предлагаю вам такой опыт — прикосновение к этой теме. Возможно, в ходе чтения возникнет вот тот важный вопрос: «Каково всё-таки моё отношение к смерти?».

А если есть вопрос, то ответ обязательно отыщется. Читать далее Разговор о смерти

О радости в жизни:)

Замечали за собой, что вы уже просыпаетесь в каком-то настроении?0a24def5b9fbf635958870f63e986127

Бывает плохое и тогда говорят: «Не с той ноги встал», а бывает, что просыпаешься и уже улыбаешься непонятно чему) То ли сон хороший приснился, то ли случилось что-то хорошее вчера или ожидается сегодня и это событие будто солнышком освещает весь предстоящий день)

Меня заинтересовало — почему так. Почему вообще у одних людей этих самых «счастливых утр» больше, а другие почти всё время «не с той ноги». Читать далее О радости в жизни:)