Архив метки: помощь

Работа с ранней травмой

11693879_1606372296317797_4504521860175473699_nОт Ирины Млодик о работе с ранней травмой.

Созидатели личных катастроф
или как позволить себе счастье
(работа с ранней травмой)

Ей кажется, что она крепко держит штурвал и уверенно ведет корабль своей жизни, осознанно выбирая тот или иной маршрут, предугадывая и предотвращая попадание корабля в возможные бури и мели. Она убеждена, что свободна в выборе и всегда поступает так, как лучше для нее… Только почему-то раз за разом на протяжении уже более чем тридцати лет она попадает в одни и те же ситуации: ее предают друзья, мужчины расстаются с ней после третьего свидания, а начальство всегда сваливает на нее всю работу и при этом у него всегда находятся поводы для недовольства и критики. Все это она объясняет вопиющей несправедливостью, традиционно жалуется на судьбу, обвиняет всех вокруг и продолжает надеяться, что с приходом нового мужчины или нового начальника все будет по-другому…

Читать далее Работа с ранней травмой

«Зеркальная» терапия души

Когда-то давно написала заметку «Фантомные боли души». Тогда именно дерево, которое почти под корень спилили вызвало во мне такие ассоциации с фантомными душевными болями.

A5s4oqdCEAEvGbsНедавно увидела в сети материал о зеркальной терапии фантомных болей. Вот он: «Зеркальная терапия»

Подумалось, что такого рода самопомощь полезна и в психологическом плане для восстановления после потери отношений, например. Читать далее «Зеркальная» терапия души

В помощь свидетелям чрезвычайных ситуаций: вопросы

Вопросы для письменного самовыражения в ситуациях свидетельствования насилию и обыденного шокаHandPenPaper-300x199

— прочитайте вопросы

— выберите блок вопросов, который вам больше всего интересен в настоящий момент

— либо отвечайте на вопросы по порядку, либо, прочитав, отложите их и пишите о том, что они высвечивают для вас

— если не знаете, с какого вопроса начать, начните с вопроса о чем-то хорошем.

Читать далее В помощь свидетелям чрезвычайных ситуаций: вопросы

Посттравматическое стрессовое расстройство

hfxExBn_CPkПризнаки ПТСР:
— расстройства сна и апетита,

— нарушение контакта с потребностями, вы не помните, когда в последний раз ели, спали, не замечаете травм, холода, грязи,   Читать далее Посттравматическое стрессовое расстройство