Архив метки: психосоматика

ВСД и ПА

Статья врача-невролога, психотерапевта Натальи Терещенко:

«Многие люди обнаруживают что им что-то некомфортно и что-то не подходит уже когда почти теряют сознание.

Сидите вы на невыносимом совещании или в гостях у свекрови и вдруг обнаруживаете:
закружилась голова и все плывет.

Вы скорее всего можете это проконтролировать и не упасть. Но с трудом.
Дальше или параллельно сводит живот и срочно надо в туалет. Может начаться реальный понос.
— голова сильно болит,
— темнеет в глазах. мушки перед глазами,
— тошнит и все плывет,
— ощущение что ноги поднялись выше головы и вас качает как волнах,
— звуки стали приглушенными и как бы издалека,
— сильное сердцебиение, которое может ощущаться “в горле”. Страх смерти от инфаркта.
И т д
Это все так называемые вегетативные симптомы. И есть люди, которые так реагируют только в сильном стрессе или после болезни. А есть те кто так реагирует всю жизнь. Читать далее ВСД и ПА

Психосоматика. Техники самопомощи.

Ниже представлены техники для помощи и самопомощи в выздоровлении при психосоматических симптомах. Источник: Малкина-Пых И. Г.. Психосоматика: Справочник практического психолога. — М.: Изд-во Эксмо. — 992 с.. 2005

 Любая болезнь:
1)«дает разрешение» уйти от неприятной ситуации или от решения сложной проблемы;
2) предоставляет возможность получить заботу, любовь, внимание окружающих;
3) «дарит» условия для того, чтобы переориентировать необходимую для разрешения проблемы психическую энергию или пересмотреть свое понимание ситуации;
4) предоставляет стимул для переоценки себя как личности или изменения привычных стереотипов поведения;
5) «убирает» необходимость соответствовать тем высочайшим требованиям, которые предъявляют к вам окружающие и вы сами.

Читать далее Психосоматика. Техники самопомощи.

Психосоматика

15203115_1124510077644903_2966887387425231159_nУ меня добавилось клиентов с психосоматикой. То есть, именно врачи после обследований посоветовали найти психотерапевта. И они вот нашли меня.
Я думаю, что тема психосоматики в психотерапии — это именно тот случай, когда результат терапии «можно пощупать». Читать далее Психосоматика