Архив метки: психотерапия

О психотерапии.

Я вот думаю: в чём уникальность терапии (для меня)? Скорее всего в том, что в терапии сочетается проживание и осознание.
В жизни бывает, что даже если многое понимаешь, а всё равно действуешь «по-старому». Или наоборот — много чувств, а ни фига непонятно — почему так. Почему именно так у меня в жизни?? И от этого — безысходность. Тупик.
А в терапии — мало того, что «становится легче», «раскладывается по полочкам» (по итогу), то ещё и добавляется вариантов. Свободы добавляется. В жизни. В своей.
Терапия — это о том, чтобы жизни стало чуть больше в жизни. Терапия — не отменит проблемы. Она — научит с ними справляться.
Терапия — это улучшение качества жизни.
А при том, что её «количество» — это величина неизвестная и на которую не можем влиять (по большому), то улучшение качества — это круто, по-моему

Работа с ранней травмой

11693879_1606372296317797_4504521860175473699_nОт Ирины Млодик о работе с ранней травмой.

Созидатели личных катастроф
или как позволить себе счастье
(работа с ранней травмой)

Ей кажется, что она крепко держит штурвал и уверенно ведет корабль своей жизни, осознанно выбирая тот или иной маршрут, предугадывая и предотвращая попадание корабля в возможные бури и мели. Она убеждена, что свободна в выборе и всегда поступает так, как лучше для нее… Только почему-то раз за разом на протяжении уже более чем тридцати лет она попадает в одни и те же ситуации: ее предают друзья, мужчины расстаются с ней после третьего свидания, а начальство всегда сваливает на нее всю работу и при этом у него всегда находятся поводы для недовольства и критики. Все это она объясняет вопиющей несправедливостью, традиционно жалуется на судьбу, обвиняет всех вокруг и продолжает надеяться, что с приходом нового мужчины или нового начальника все будет по-другому…

Читать далее Работа с ранней травмой

Схема описания терапевтической сессии

11825703_1614054608882899_1641985460233519034_nВо время сессии я делаю записи. О чём предупреждаю клиента.
Не конспект, а скорее заметки.
Что в них? Важные для меня моменты встречи.
Что именно? Иногда — это фразы клиента. Иногда — это мои вопросы «по ходу» — к нему и к себе. И некоторые факты, которыми клиент делится.
Для чего? Чтобы быть более эффективным психотерапевтом для этого конкретного клиента.

Момент терапии

15202610_1174284259274048_6369669769076655665_nЯ не знаю, смогу ли я описать словами это чудесное явление психотерапии, но мне очень хочется «спеть ему песню» 🙂
Это тот момент, когда терапия случается. Клиент в этот момент становится очень красивым. Будто светом изнутри светится. Мягким тёплым светом. Будто что-то, что сдерживало этот свет — отступает. И он расслабляется и взрослеет одновременно. Он становится прекрасным — таким, каким и задумал его Бог. Или Природа. Или Мироздание.
Как же я люблю эти моменты. Я чувствую себя в этот момент сопричастной чуду. Более того, поспособствовавшей, чтобы это чудо свершилось 🙂
Я никоим образом не мистифицирую психотерапию. И не примеряю на себя нимб) Наше с клиентом взаимодействие — это и совместная работа и совместный путь. Иногда это случается за одну-две встречи, — да, и такое возможно. А иногда, это очень непростая работ
а и иногда очень неблизкий путь.

Но сам момент — это нечто!