Архив метки: самопомощь

Самоисцеление

Сейчас, в своей работе психотерапевтом, я много соприкасаюсь с детскими травмами уже взрослых людей. Если их можно как-то обобщить — то это травмы эмоциональной брошенности. Читать далее Самоисцеление

Треугольник отношений

11988721_1628534237434936_756307783527923599_nМетод «стеклянных пластинок» (автор С. Петрушин)

При анализе отношений я нашел для себя подход, который условно назвал метод «стеклянных пластинок». Если взять не сколько стеклянных пластинок, на каждой сделать какой-нибудь рисунок и потом положить их столбиком друг на друга, то, глядя на верхнюю пластинку, можно увидеть рисунок, который является суммой всех рисунков. Но они находятся в разных плоскостях. То, что мы видим единый рисунок, — иллюзия, возникающая благодаря прозрачности стёкол.

Читать далее Треугольник отношений

Разрыв отношений. Стадии утраты.

12144782_1638896066398753_4914709208893419580_nПережить разрыв отношений сложно. Сложно не только осознать и принять тот факт, что Вы уже не вместе с Вашим любимым человеком, но и невыносимо трудно справиться с болью от разрыва отношений.
Но расставание это процесс. И как у всякого процесса у расставания есть стадии, через которые проходит человек. Читать далее Разрыв отношений. Стадии утраты.

О зависти

originalЗависть — это такое тёмное чувство, которое трудно признавать в себе. Она причиняет много душевных страданий, когда она вытесняется, не разрешается. Даже физических страданий: «зависть душит» – многим знакомо не по литературе, а по ощущениям. Чтобы как-то примириться с завистью, её делят на «чёрную» и «белую», но зависть она и есть зависть. Читать далее О зависти

О переживании боли

Приходит боль всегда в незваный час.

Так долог он, что, кажется невольно:

Не мы — она испытывает нас

На то, чтоб не хотелось делать больно.

Увы, но цену жизни и любви

Познать возможно только в этой школе:

Где люди вновь становятся людьми,

Пройдя урок у нестерпимой боли.

(Э. Ахадов)

1532142_831141603588317_7288464724143491105_nВ этой заметке я хочу прикоснуться к теме переживания боли. Речь пойдёт о боли душевной. Хотя боль — она и есть боль. И когда она случается, то, и мы её испытываем, и она испытывает нас на то, как мы умеем справляться с нею.

Я буду говорить о себе. О том, как это было у меня и что мне помогало. Возможно, кому-то отзовётся и станет понятнее как это у вас. Читать далее О переживании боли