Архив метки: Травма

«Зеркальная» терапия души

Когда-то давно написала заметку «Фантомные боли души». Тогда именно дерево, которое почти под корень спилили вызвало во мне такие ассоциации с фантомными душевными болями.

A5s4oqdCEAEvGbsНедавно увидела в сети материал о зеркальной терапии фантомных болей. Вот он: «Зеркальная терапия»

Подумалось, что такого рода самопомощь полезна и в психологическом плане для восстановления после потери отношений, например. Читать далее «Зеркальная» терапия души

В помощь свидетелям чрезвычайных ситуаций: вопросы

Вопросы для письменного самовыражения в ситуациях свидетельствования насилию и обыденного шокаHandPenPaper-300x199

— прочитайте вопросы

— выберите блок вопросов, который вам больше всего интересен в настоящий момент

— либо отвечайте на вопросы по порядку, либо, прочитав, отложите их и пишите о том, что они высвечивают для вас

— если не знаете, с какого вопроса начать, начните с вопроса о чем-то хорошем.

Читать далее В помощь свидетелям чрезвычайных ситуаций: вопросы

Посттравматическое стрессовое расстройство

hfxExBn_CPkПризнаки ПТСР:
— расстройства сна и апетита,

— нарушение контакта с потребностями, вы не помните, когда в последний раз ели, спали, не замечаете травм, холода, грязи,   Читать далее Посттравматическое стрессовое расстройство

Как простить обиду

«Вся болезнь от тебя,
Вся беда!      
Рваной раной горишь в груди!    
Ты — чужая мне, уходи!        
Насовсем уходи, навсегда!      
Скажут: в мире исчезла вода,      
 Ты — последний родник, и тогда      
Не прильну я к твоей груди.           
Ты — чужая мне. Уходи!»          
(Наапет Кучак)525707_487257491295363_1648865128_n

Бывает так, что обида горит рваной раной в груди. Пожалуй, точнее и не скажешь. Обида-это то, что мешает жить. Она, как невыплаканные слёзы комом подкатывает к горлу, когда какая-то ситуация снова напоминает об обиде или обидчике.

Читать далее Как простить обиду

О горевании

«Человек страдает не от того, что пережил, а от того, что не пережил» Н.Пезешкиан.

Горевание — это место, куда внутри себя могу зайти только я.

Заходя в это свое внутреннее пространство, мне иногда кажется, что я могу оттуда не выйти… Читать далее О горевании