Архив метки: Жизнь

«Это нормально»

Думаю, что у каждого бывают моменты, когда важно услышать эти два слова. От другого человека. От того, кому доверяешь. Я не исключение. И мне тоже такое нужно иногда.

Вот, если я вхожу в круг вашего доверия :

Это нормально — испытывать разные чувства. Нет «плохих» чувств. И злость, и страх, и беспомощность. И неудовлетворённость, и сомнение. И гордость, и облегчение. И стыд, и вину. И ненависть. И грусть. И презрение или отвращение. И восхищение, и восторг. И зависть. И ещё много и много разных чувств и оттенков чувств. Каждый из нас имеет право на все «чувства мира». Имеет право чувствовать. В разных ситуациях. С разными людьми. Даже когда эти чувства нам самим кажутся неуместными, неподобающими, недостойными.
Чувствовать чувства — это нормально. Просто стоит научиться обращаться с собственными чувствами так, чтобы они не мешали жить себе и окружающим людям. По возможности.
Это нормально — хотеть большего, надеяться.
Это нормально — терять надежду, отчаиваться.
Это нормально — иметь проблемы и совершать ошибки.
Это нормально — когда тебя не все любят.
Это нормально — не любить кого-то.
Это нормально — хотеть любви.
Это нормально — отказывать и отказываться.
Это нормально — не соответствовать.
Это нормально — быть не идеальным.
Это нормально — быть живым.
И, да, это нормально — обращаться за помощью к другому человеку. Это очень по-людски.

Ко мне в психотерапию, зачастую, приходят клиенты, которые приносят «конфликт» между тем, что есть для них «норма» и тем, что от этой «нормы» отличается. И начинается исследование. Если бы можно было опубликовать все эти «нормы», то вы бы удивились их многообразию)

С наступающим Новым годом и Рождеством!
Пусть всё у Вас будет нормально!

«Эта замечательная жизнь»

Вчера посмотрела фильм «Эта замечательная жизнь» (англ. It’s a Wonderful Life) режиссёра Фрэнка Капры, снятый в 1946 году.

По сюжету главный герой фильма, не выдержав череды проблем, решает совершить самоубийство, но ангел-хранитель помогает ему увидеть, насколько его жизнь помогла другим людям.

Я даже всплакнула. Наверное, от того, что у меня тоже бывают моменты, когда моя жизнь видится мне не важной, не ценной, не имеющей значения. С каждым такое может случиться — чего уж там.. Читать далее «Эта замечательная жизнь»

Оглядываясь назад

Понять свою жизнь можно лишь так — оглядываясь назад.
Я так думаю.
Почувствовать — это о настоящем моменте. А понять — это оглядываясь в прошлое. Оглядываясь в самое дальнее своё прошлое (детство) — понимаешь почему именно так реагируешь на те или иные события в своей жизни. Почему именно то или это «включает» тебя. Понимаешь — почему ты такой, какой ты есть сейчас.
А когда понимаешь о себе больше, то меньше желания «переделать» себя и уж, тем более, другого. Просто учитываешь собственные особенности. И научаешься с ними жить. Читать далее Оглядываясь назад

Привет, август

Привет, август. Заходи, располагайся. Попьём с тобой чаю. Во дворе. Здесь хорошо. А хочешь, кофе. Уже можно пить глоточками, смакуя, без опасности сгореть снаружи и внутри от жары. А хочешь, я испеку пирожков с яблоками. Таких, как в детстве у бабушки. Я уже умею. Читать далее Привет, август

И ещё о жизни

Приятель жалуется — слушай, мне сорок лет. С утра у меня мигрень, вечерами болит спина. На глазах очки, на зубах коронки, в обуви ортопедические стельки. От сухомятки запор, от жирного гастрит, от вина изжога. Без таблетки из дома не выйдешь, без крема на пляже не позагораешь, без сна вообще не жилец. Но я же, вроде, здоровый человек!

Ну да, говорю. Ты и есть здоровый человек. Так выглядит здоровье. Потому что болезнь выглядит совсем не так. Читать далее И ещё о жизни